DEPRESYONUN TÜRLERİ

Belirli bir tıbbi tedavinin etkili olup olmaması hastanın ne tür bir depresyon geçirdiğine bağlıdır. ▪ Majör depresyon, tedavi edilmezse belirtileri altı ay ya da daha uzun süre devam edebilen ve kişinin hayatını birçok yönden etkileyen ciddi bir depresyon türüdür. ▪ Bipolar bozukluk manik depresif psikoz olarak da bilinir. Kişinin ruh hali iki uç arasında, aşırı hareketli olduğu uzun mani nöbetleriyle aşırı çökkün olduğu uzun depresyon nöbetleri arasında gidip gelir. (Bu derginin Şubat 2004 tarihli sayısında yayımlanan “Bir Ruhsal Bozuklukla Yaşamak” başlıklı makaleye bakın.) ▪ Distimi, hastanın hayatını majör depresyon kadar etkilemese de normal hayatını sürdürmesini zorlaştırır. Hastalarda ara ara majör depresyonun belirtileri de görülebilir. ▪ Doğum sonrası depresyon yeni doğum yapmış birçok kadının hayatını ciddi şekilde etkileyen bir ruhsal bozukluktur. (Bu derginin Ekim 2002 tarihli sayısında yayımlanan “Doğum Sonrası Depresyonla Mücadelemi Kazandım” başlıklı makaleye bakın.) ▪ Mevsimsel duygulanım bozukluğu sonbahar ve kış aylarında görülen ve yeterince güneş ışığı almamaktan kaynaklandığı düşünülen bir depresyon türüdür. Genellikle ilkbahar ya da yaz aylarında geçer.

‘MORALİ BOZUK OLANLARI YÜREKLENDİRİN’    Değersizlik duyguları ve duyduğu üzüntü dayanamayacağı bir noktaya ulaştığında Barbara kocasıyla birlikte, cemaatte gözetmen olan yakın dostları Gerard’a telefon açıyor. Barbara hiç durmadan ağlarken ve daha önce anlattığı kaygılarını tekrarlarken Gerard onu her zaman sabırla dinliyor.    Gerard yargılamadan, tartışma yaratmadan ya da kınamadan dinlemeyi bilen biri (Yakup 1:19). O aynı zamanda Kutsal Kitabın öğüdüne uygun olarak ‘morali bozuk olanları yüreklendirmeye’ çalışıyor (1. Selanikliler 5:14). Dolayısıyla Barbara’ya Yehova Tanrı için, ailesi için ve arkadaşları için ne kadar değerli olduğunu sabırla anlatarak onu rahatlatıyor. Çoğu zaman Kutsal Kitaptan teselli edici bir ya da iki ayet okuyor, hatta bazen daha önce okuduğu ayetleri tekrar okuyor. Sonra her seferinde onlarla birlikte telefonda dua etmeyi teklif ediyor. Barbara ve kocası bunun onları çok rahatlattığını söylüyor (Yakup 5:14, 15).    Gerard doktor olmadığının farkında, bu nedenle asla Barbara’nın doktorlarının yerini almaya çalışmıyor. Bununla birlikte o, yüreklendirici ayetler okuyarak ve rahatlatıcı dualar ederek çok az doktorun sunabileceği bir ek yardım sağlıyor. ‘Morali bozuk olanları yüreklendirmek’ için Şöyle diyebilirsiniz: “Ne zamandır seni düşünüyordum, bir aramak istedim. Biliyorum kendini her zaman çok iyi hissetmiyorsun. Bu aralar nasılsın?”  Şuna dikkat edin: Samimiyetle konuşun. Daha önce söylediği şeyleri tekrar söylese bile onu dinleyin ve duygudaş olmaya çalışın. Şöyle diyebilirsiniz: “Sağlık sorunlarına rağmen yaptığın şeyleri (ya da sergilediği güzel niteliklerden söz edebilirsiniz) çok takdir ediyorum. Eminim daha fazlasını yapabilmek isterdin, ama bil ki Yehova seni çok seviyor ve yaptıklarına değer veriyor, biz de öyle.”  Şuna dikkat edin: Şefkatli ve sıcak şekilde konuşun. Şöyle diyebilirsiniz: “Bugün bir ayet okudum, beni çok etkiledi.” Ya da “Bugün sevdiğim ayetlerden birini okurken sen aklıma geldin.” Sonra ayeti okuyun ya da söyleyin.  Şuna dikkat edin: Vaaz verir gibi konuşmaktan kaçının.

Yüreklendiren Ayetler  Lorraine İşaya 41:10’da geçen sözlerle güç buluyor. Orada Yehova şunu vaat ediyor: “Korkma, çünkü Ben seninle beraberim. Etrafına bakınıp durma, çünkü Ben senin Tanrınım. Sana güç vereceğim. Sana yardım edeceğim. Doğruluk getiren sağ elimle seni sımsıkı tutacağım.”  Álvaro Mezmur 34:4, 6’daki sözlerle sık sık teselli bulduğunu söylüyor: “Yehova’ya danıştım, bana cevap verdi, beni bütün korkularımdan kurtardı. Bu mazlum yakardı, Yehova işitti, ve onu bütün sıkıntılarından kurtardı.”  Naoya Mezmur 40:1, 2’yi okumanın onu her zaman rahatlattığını söylüyor: “Yehova’yı ümitle bekledim, bana kulak verdi, feryadımı işitti. . . . . Adımlarımı pekiştirdi.”  Naoko Mezmur 147:3’teki sözlerin Yehova’nın ‘kalbi kırık olanları iyileştirdiği’ ve ‘sızlayan yaraları sardığına’ dair güvenini pekiştirdiğini söylüyor.  İsa’nın Luka 12:6, 7’de kayıtlı sözleri Eliz’in Yehova’nın onunla ilgilendiğinden emin olmasını sağlıyor: “Beş serçe iki para etmez mi? Yine de, onlardan hiçbiri Tanrı katında unutulmaz. Sizin ise, saçınızın telleri bile sayılıdır. Korkmayın, siz serçelerden daha değerlisiniz.” Başka ayetler:  Mezmur 39:12: “Duamı işit ey Yehova, feryadıma kulak ver, gözyaşlarıma sessiz kalma.”  2. Korintoslular 7:6: Tanrı ‘yüreği ezik olanları teselli eder’ (Yeni Çeviri).  1. Petrus 5:7: “Tüm kaygılarınızı da [Tanrı’ya] bırakın, çünkü O sizinle ilgileniyor.”